platzhalter
platzhalter
 
platzhalter platzhalter
platzhalterLEISTUNGENplatzhalter
platzhalter

Entspannungs- und Fitnesstraining am Arbeitsplatz

platzhalter  
Berufliche gesundheitliche Risikofaktoren sind hauptsächlich: Bewegungsmangel, Stressfaktoren, ungünstige ergonomische Bedingungen am Arbeitsplatz, Leistungs - und Zeitdruck durch terminierte Projekte, Umstrukturierungen von Unternehmen, Angst vor Verlust des Arbeitsplatzes, Erfolgszwang und Mobbing. Mit der Arbeitsleistung ist es wie mit einem Orchester: Wenn alle Musiker miteinander harmonieren, hören sich die Musikstücke gut an. So sollten wir auch Körper, Geist & Seele in Einklang bringen, wollen wir nicht nur gute Leistung an der Arbeit zeigen, sondern auch erfolgreich sein. Egal um welche Probleme es sich handelt, die Lösungen, Rezepte und Tipps dafür finden Sie bei uns. Mit Entspannungs-
techniken, Autosuggestionen und mentalem Training stellen wir Ihnen Ihr ganz persönliches Fitness-Programm zusammen. Die dafür nötigen Rahmenbedingungen werden analysiert und Ihren Möglichkeiten angepasst,

 

platzhalter

um die geistige und körperliche   leistungsfähigkeit zu steigern oder sogar Ihre Betriebsergebnisse zu verbessern.

Beim Aufbau des betrieblichen Gesund- heitsmanagements werden unter anderem geeignete Methoden vermittelt, die einseitige körperliche und geistige Belastungen am Arbeitsplatz ausgleichen. Ebenso werden alltagstaugliche Techniken und Wege angeboten um neue Motivation für ein aktives und gesünderes (Berufs-) Leben zu finden.

< zurück

 


Anwendungen

 

  • Vorbeugung oder Linderung von Schulterverspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen
  • Entspannung und Energetisierung des Kiefer-, Gesichts- und Stimmbereichs (z.B. bei langen Kundenkontakten am Telefon)
  • Rechtzeitige Mobilisation der Nacken- Schulter- und Augenzonen um dauerhafte Verspannungen entgegen zu wirken (z.B. bei überwiegender Tätigkeit am Schreibtisch)
 

  • Kräftigung der Rückenmuskulatur und Dehnung der Brustmuskulatur (speziell für Tätigkeiten mit vorgebeugtem Oberkörper)
  • Schnelle mentale Erfrischung bei überwiegenden geistigen oder kreativen Tätigkeiten
 
platzhalter
platzhalter
platzhalter
platzhalter